Sport : STEFY Sport célèbre 25 ans, un pari plus que réussi

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Ayant pour principal objectif la promotion des activités physiques et des loisirs sains pour la préservation et/ou l’amélioration du capital santé des populations, STEFY Sport a soufflé ses 25 bougies par une marche sportive de 25 km et une ascension. C’était le 09 mai 2026 au Mont Eloumdem, dans l’arrondissement de Yaoundé VI.

En effet, cette activité du 25ᵉ anniversaire a une importance certaine. À la vérité, les bienfaits de la montagne pour le corps et l’esprit sont nombreux. Ce n’est un secret pour personne : partir à la montagne, c’est s’offrir de l’air frais et pur. Toutes les études sont d’ailleurs formelles à ce sujet : il y a moins de pollution, moins d’allergènes, et ce n’est pas tout. L’air de la montagne a des vertus énergisantes. Il est en effet démontré qu’à des altitudes modérées, entre 1000 et 1800 mètres, la baisse de la pression en oxygène dans l’air ambiant a de multiples bienfaits sur la santé, car elle entraîne dans l’organisme des mécanismes proches de ceux que l’on retrouve chez les sportifs de haut niveau qui s’entraînent en hypoxie pour améliorer leurs performances. Les panoramas montagneux ont aussi un grand pouvoir de calme et de sérénité sur l’esprit et constituent une grande source de bien-être.

Partis à 06h du matin vers cette nature, son histoire, ses vertus, c’est vers 13h que la trentaine de personnes ayant répondu présentes pour cet anniversaire ont rejoint le point de départ, situé à la gendarmerie de Mendong. Après des étirements menés par des guides, une récupération a été proposée à chaque participant : d’abord des fruits, puis des boissons énergisantes.

Ainsi, sans incident, tout est bien qui finit bien. Et c’est dans cette ambiance de gaité, au terme d’une activité plus que réussie, que le promoteur et quelques participants nous ont livré leurs impressions, tout en se projetant sur les prochaines rencontres du genre qui approchent à grands pas.

Me Tchala Owona Henri, promoteur de STEFY Sport, professeur certifié d’EPS et 6ᵉ Dan de judo.

Pari tenu : 25 km + ascension du Mont Eloumdem.

« Peut-être plus qu’un pari, un grand défi, parce que déjà le taux de participation que nous avons eu, une trentaine de personnes, est assez satisfaisant. L’appréhension que beaucoup ont eue face aux 25 km plus l’ascension du Mont Eloumdem, qui est le plus haut sommet de la ville de Yaoundé, situé à Mbankomo, c’était un vrai défi. Comme c’est la première fois que nous organisons cette activité, une activité de cette envergure était vraiment plaisante et difficile, mais très plaisante. »

Motivation

« La motivation vient du fait que notre société est de plus en plus sédentaire. C’est pour ça que la randonnée, la marche en général, et surtout sur des parcours plus ou moins escarpés, nous permet d’aller au-delà de l’effort physique. On sollicite aussi l’esprit, parce que c’est beaucoup d’effort mental. La difficulté, c’est que le parcours n’est pas plat. C’est un parcours assez escarpé, et quand on va vers la montagne, associé au type de boucle que nous faisons, ça va chercher au fond de ses tripes. Et nous savons que notre société, qui doit se développer en marge de la quête de l’émergence, a besoin d’hommes assez dynamiques et forts. Or, de plus en plus, nous avons des problèmes liés à la sédentarité et même à l’alimentation, presque tout est synthétique. Alors nous repartons vers les parcours naturels pour essayer de nous retrouver. Et ça fait que, sur le plan mental et même spirituel, la montagne devient plus qu’un simple effort physique. »

« Ça ne se passe pas sans difficulté. C’est comme je l’ai dit à l’entame : c’est dans la difficulté qu’on progresse. »

Message aux populations

« Au-delà de la motivation, c’est une activité physique et sportive, c’est également la promotion de tout ce que nous avons de bien dans notre environnement. Parce que le Mont Eloumdem et beaucoup d’autres sites dans nos espaces proches ont des circuits et des espaces très peu valorisés, très peu connus. Les gens sont beaucoup plus portés vers le synthétique, les jeux vidéo, TikTok, Internet, alors qu’il faut bouger pour notre santé. Notre message, c’est : faisons l’effort physique, prenons soin de nous. C’est bon de manger, de boire, de danser, mais il faut s’entretenir en faisant de l’activité physique, de la marche, comme la prière de chaque jour. Que chacun fasse un petit effort au quotidien. »

Invitation aux autorités locales.

« J’invite les autorités locales à aménager des espaces. Nos villes sont de plus en plus construites, pleines de marchés, d’espaces de jeu, de loisirs qui ne mobilisent pas vraiment le corps et l’esprit. Ce sont des loisirs passifs, je dirais des loisirs intellectuels, des loisirs virtuels. Mais on a oublié que l’enveloppe corporelle a besoin d’être en bonne condition pour permettre à l’esprit de mieux se déployer. Un esprit sain dans un corps sain, ce n’est pas en étant assis devant son ordinateur, devant les jeux vidéo, les jeux d’échecs ou le sport virtuel. Mais de temps en temps, bougez. »

Projection sur les prochaines actions.

« Au-delà de l’anniversaire, la prochaine édition est prévue en juin. À la mi-juin, nous repartons. Cette fois-ci, les jeunes sont en train de préparer les examens, mais à la mi-juin, certains se seront déjà libérés. Et si possible, en juin et en août, nous repartirons pour permettre au plus grand nombre de participer et d’en bénéficier. »

Thierry Tchala, participant

« En dehors de la fatigue, je suis très heureux. Au départ, ce n’était pas facile d’accepter : 25 km, ce n’est pas la routine de tous les matins. Donc très heureux, et je remercie l’encadrement qui a su nous accompagner, être là quand on sentait que ça ne pouvait plus aller. Donc très satisfait de cette expérience. »

« Une telle initiative est très bonne, parce qu’en dehors du sport et de ce dépassement de soi, il y a eu beaucoup de découvertes, surtout des sites touristiques, beaucoup de grottes, une source d’eau très potable qui a su nous redonner de l’énergie. Moi qui suis un habitant de Mendong depuis une vingtaine d’années, j’ai découvert beaucoup de choses. »

« Pour le prochain rendez-vous de juin et août, venez nombreux bouger avec cette association du sport pour tous. »

Félix Eyebe (c) mbolocameroon.com

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